Psicología

Talleres de parejas

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Los matrimonios felices están basados en una profunda amistad. Los cónyuges se conocen íntimamente, conocen los gustos, la personalidad, las esperanzas y los sueños de su pareja. Muestran gran consideración el uno con el otro y expresan su amor no sólo con grandes gestos, sino con pequeños detalles cotidianos. En los matrimonios más sólidos, marido y mujer, comparten una profunda sensación de trascendencia. No sólo “se llevan bien” sino que también respaldan las esperanzas y aspiraciones de su pareja y dan sentido a su vida en común. En los matrimonios que han acabado en divorcio se han podido observar previamente algunas señales. Identificarlas es útil para saber que la pareja está en peligro. Las críticas (“¿Por qué eres tan desastroso/a?”), el desdén (“se te da estupendamente no hacer nada, eres un/a inútil”), la actitud defensiva (“¿Acaso no hago yo cosas por ti?”) y la actitud evasiva (“no quiero hablar, me […]

Psicología

Sesgos y heurísticos

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A menudo cuando dos sucesos ocurren al mismo tiempo o uno detrás de otro establecemos una relación causal entre esos hechos. Puede que esos hechos no tengan ninguna relación entre ellos y hallan ocurrido al mismo tiempo por azar, pero la necesidad de comprender la realidad y explicar lo que sucede en nuestro entorno nos empuja a menudo a establecer relaciones causales donde no las hay. Esto se llama “correlación ilusoria”. Los heurísticos son atajos mentales que nos ayudan a tomar decisiones y explicar nuestro entorno de una manera rápida y orientativa. Naturalmente los heurísticos están sujetos a error. Es muy sencillo creer que estamos en lo cierto cuando en realidad estamos sumamente equivocados debido a los heurísticos. Por ejemplo, cuando tomamos una decisión influye la información previa que tenemos sobre el asunto a decidir. Otro ejemplo es que, para llegar a conclusiones, siempre tenemos más en cuenta la información […]

Psicología

Una historia: adaptar la terapia a la persona

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Aunque todos compartimos elementos comunes, al mismo tiempo cada persona es diferente y tiene características que la distinguen de las demás. La siguiente historia de Milton Erickson, un importante psicoterapeuta que influyó en la manera de concebir esta, refleja la importancia de conocer a cada persona y adaptarse a ella en la terapia: En sus primeros años como psiquiatra, prestó Erickson sus servicios en una institución en la que pasaba su vida un paciente de unos 25 años de edad. Había sido detenido, unos cinco años antes, por la policía, debido a su perturbado comportamiento, y lo llevaron a la mencionada institución, pero nunca se le pudo identificar, porque no llevaba encima ningún documento, al parecer nadie había denunciado su aparición, y fuera de las frases “me llamo George”, “Buenos días” y “Buenas noches”, no decía ninguna otra cosa que tuviera sentido. A todo intento de llevar una conversación con […]

Psicología

Divorcio vs Terapia de pareja

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En España se divorcian al año unas 130.000 parejas desde hace más de una década. Esto implica que más de 360 personas al día se divorcian. La duración media de un matrimonio es de unos 15 años y la edad media de los cónyuges entre los 40 y 49 años. El divorcio no hace distinción de clase, está presente en personas con o sin estudios y con rentas básicas o alto poder adquisitivo. Los costes legales de una separación varían según sea divorcio, nulidad o separación. En el caso de que haya mutuo acuerdo los costes están alrededor de 1.000 euros. En las situaciones en que no haya mutuo acuerdo en la pareja, la cantidad oscila alrededor de 3.000 euros. Las áreas de conflicto en una pareja suelen ser la intimidad, el afecto, la comunicación y las luchas de poder. Las grandes dificultades suelen aparecer a causa de situaciones estresantes […]